Warum Wellness nicht teuer sein muss – Kleine Rituale mit großer Wirkung
Warum Wellness nicht teuer sein muss – Kleine Rituale mit großer Wirkung
News
Bauchatmung: Natürliche Atmung gegen Stress, Rückenschmerzen und Verspannungen – So geht’s!
Einleitung In meiner täglichen Arbeit begegne ich vielen Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden. Dabei fällt mir immer wieder auf, dass die meisten fast ausschließlich in die Brust atmen und die Bauchatmung komplett vernachlässigen. Dabei ist genau diese Atmung essenziell –...
Rückenschmerzen und das Piriformis-Syndrom: Warum der Blick auf alle Muskeln wichtig ist
Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden, mit denen Menschen zu tun haben. Sie können das Alltagsleben erheblich einschränken und haben oft verschiedene Ursachen. Viele Patienten suchen Hilfe und erhalten die Diagnose "Piriformis-Syndrom". Doch ist wirklich immer nur dieser eine Muskel...
Fußmassage: Mehr als Entspannung – wie der EasZer deine Füße stärkt
Unsere Füße tragen uns täglich durchs Leben und leisten dabei Erstaunliches. Dennoch schenken wir ihnen oft erst Aufmerksamkeit, wenn sie müde oder verspannt sind. Aktive und kräftige Füße sind jedoch essenziell für unser Wohlbefinden und unsere Bewegungsfreude. In diesem Artikel...